توصلت مراجعة بحثية طبية إلى أن تناول مكملات أحماض أوميغا 3 الدهنية الغذائية لا يقدم أية حماية ضد النوبات القلبية أو السكتة الدماغية.

وأجرت المراجعة مجموعة كوكرين البحثية (Cochrane collaboration) لـ 79 تجربة شملت أكثر من 112 ألف شخص.

وكميات صغيرة من أحماض أوميغا 3 الدهنية ضرورية لصحتنا، وتوجد دهون أوميغا 3 في بعض الأطعمة، كالأسماك الزيتية مثل سمك السلمون، والمكسرات والبذور، وخاصة الجوز وزيت بذور اللفت.

وقال تيم تشيكو أستاذ طب القلب والأوعية الدموية بجامعة شيفيلد إن هذه المكملات كلْفتها كبيرة، وأضاف “لذلك فالنسبة لأي شخص يشتريها على أمل أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، أنصحه بإنفاق أمواله على الخضار بدلاً من ذلك”.

المصدر: الغارديان